Helena Kubrychtová Bártová
Iyengar Yoga / Iyengar yoga therapy / Fascia release / Guided Breath work / Personal Guidance
„Pochopení sebe sama je síla. Láska k sobě je svoboda. Odpuštění sobě je klidem v duši. Bytí sám sebou je blaženost.“
Něco na úvod
Seberozvoj v rovině fyzického, energetického, emocionálního a mentálního těla na cestě k sobě samým.
Více než třicet let pracuji s lidským tělem a pohybem. Moje cesta začala sportem, plaváním, potápěním a výukou pohybu na souši i ve vodě. Pokračovala přes preciznost Iyengar jógy až ke spiritualitě, práci s energií a zvukem.
Dnes propojuji všechny tyto zkušenosti v komplexním přístupu k lidskému tělu. Zaměřuji se na regulaci nervového systému, stabilizaci kosterně-svalového systému a práci s organickým tělem. Vnímám tělo jako propojený celek, ve kterém se fyzická, emoční a energetická rovina vzájemně ovlivňují.
Vytvářím prostor pro ty, kteří chtějí lépe porozumět sami sobě, naslouchat vlastnímu tělu a vědomě procházet změnami ve svém životě.
Mým záměrem není nikoho měnit ani ukazovat jedinou správnou cestu. Sdílím své zkušenosti, znalosti a nástroje, které mohou být inspirací a oporou. Věřím, že každý si svou vlastní cestu nachází sám.
Chaos, toxická úzkost a osamělost
Naučené vzorce chování, špatná vnitřní přesvědčení a hon za výkonem nás pomalu ničí.
Necháváme se strhnout povinnostmi, prací, nekonečnými to-do listy, tlakem sociálních sítí a přehlcení informacemi, které na nás vyvíjí tlak zvenčí. Uvnitř je chaos, toxická úzkost a samota.
Vědomá práce na sobě
Životospráva, péče o tělo, vědomý pohyb, strava, odpočinek, spánek a v neposlední řadě sebe rozvoj ve formě otevírání vnitřních zranění a kontakt s naší temnou stránkou je cestou k vysvobození a uzdravení duše.
Existuje mnoho cest a nástrojů, díky kterým můžeme postupně a uvědoměle začít vše měnit. Touto cestou tak můžeme dosáhnout uzdravení vnitřní bolesti a zranění na úrovni duše.
Rezonuje tento text s nějakou Vaší vnitřní částí? Čtěte tedy pozorně dál.
Podpořím Vás na Vaší životní cestě
Nabízím vám různé nástroje a přístupy, které vás mohou podpořit na cestě k hlubšímu poznání sebe sama, vlastního těla a vědomému přístupu k životu.
Nejsem tu proto, abych za vás řešila vaše problémy nebo vám ukazovala jedinou správnou cestu. Jsem průvodcem a učitelem. Sdílím své znalosti, zkušenosti a nástroje, které vám mohou pomoci objevit vlastní odpovědi.
Spiritualita pro mě není magie ani únik z reality. Je to odvaha podívat se do vlastního nitra, poznat a přijmout nejen své světlo, ale i stín. Právě přijetí všech částí sebe sama vnímám jako cestu k větší celistvosti a vnitřní svobodě.
Sama jsem si prošla obdobím hlubokých životních změn, bolestí, vyhoření i rozpadu všeho, co mi už nesloužilo. Na své cestě jsem se nechala vést těmi, kteří šli přede mnou, a postupně pochopila, že skutečná změna začíná uvnitř nás samotných.
Dnes své zkušenosti otevřeně sdílím se studenty a klienty. Věřím v sílu vzájemného propojení, sdílení a vědomé práce na sobě. Každý z nás má svůj jedinečný životní příběh, ale nemusíme jím procházet sami.
Vyberte si z nabídky individuálních setkání, skupinových lekcí a terapií. Společně můžeme vytvořit prostor pro vaši vlastní cestu k sobě.
Služby
Sound Healing
Prostor pro zastavení, hlubokou relaxaci a vnímání sebe sama prostřednictvím zvuku a vibrací.
Breathwork
Vědomá práce s dechem jako nástroj k hlubšímu kontaktu s vlastním tělem, emocemi a vnitřním prožíváním.
Iyengar Yoga
Precizní práce s tělem, pozorností a dechem. Cesta k hlubšímu porozumění vlastnímu tělu skrze ásany, pránájámu, jógovou filozofii a dlouholetou praxi.
Personal guidence
Individuální provázení na cestě k hlubšímu sebepoznání. Sdílení zkušeností a hledání vlastních odpovědí prostřednictvím vědomé práce se sebou.
Fascia Release
Jemná a vědomá práce s fasciemi, uvolňováním napětí a obnovováním přirozené pohyblivosti těla.
O mně
Moje profesní i osobní cesta je od samého začátku spojená s pohybem, lidským tělem, hudbou a přírodou. Už jako dítě jsem měla blízko k vodě, sportu a práci s lidmi. Chtěla jsem být učitelkou a tento dětský sen se nakonec v různých podobách prolíná celým mým životem.
Vystudovala jsem střední pedagogickou školu a následně Fakultu tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Věnovala jsem se plavání, vodnímu záchranářství, potápění a výuce dětí i dospělých. Práce mě zavedla na nejrůznější místa světa – od horských svahů přes jezera až po moře a oceány. Pohyb, cestování, kontakt s přírodou a setkávání s lidmi postupně formovaly nejen mou profesní dráhu, ale především můj pohled na život.
Zásadním momentem bylo setkání s Iyengar jógou, ke které mě přivedla potřeba lépe porozumět vlastnímu tělu. V té době jsem již měla za sebou dlouholeté zkušenosti s jógou, ale právě preciznost, hloubka a systematický přístup Iyengar jógy mě naprosto pohltily.
Učení B. K. S. Iyengara mi otevřelo nový způsob vnímání lidského těla, jeho fungování a vzájemných souvislostí. Iyengar jóga se stala nejen mou každodenní praxí, ale také profesí, které se věnuji více než 25 let. Založila jsem Iyengar Yoga Institute Praha, věnovala se výuce a vzdělávání dalších učitelů a dál prohlubovala své znalosti.
S přibývajícími zkušenostmi jsem si začala uvědomovat, že práce s fyzickým tělem je pouze jednou z rovin našeho bytí. Přirozeně jsem proto začala rozšiřovat svůj zájem o spiritualitu, práci s energií a hlubší souvislosti mezi tělem, myslí a vědomím. Studium indické filozofie, zpěvu manter, védské astrologie a různých léčitelských a šamanských tradic mi postupně otevíralo další možnosti sebepoznání a osobního rozvoje.
Tato cesta však nebyla jen o studiu a získávání nových zkušeností. Sama jsem prošla náročným obdobím vyhoření a zásadní životní proměnou, která mě přiměla přehodnotit dosavadní způsob života, práci i vztah k sobě samé. Hledání vlastní rovnováhy mě naučilo, že skutečné sebepoznání nespočívá pouze v rozvíjení našich silných stránek, ale také v ochotě setkat se s tím, co v sobě často nechceme vidět. Přijmout vlastní stín, porozumět svým vzorcům a převzít odpovědnost za svůj život.
Právě tato osobní zkušenost zásadně ovlivnila můj dnešní přístup k práci s lidmi. Spiritualitu nevnímám jako něco odděleného od každodenního života, ale jako jeho přirozenou součást. Jako vědomý proces poznávání sebe sama, ve kterém mají své místo tělo, mysl, emoce i naše vnitřní prožívání.
Dnes propojuji více než třicet let zkušeností s pohybem a lidským tělem, více než 25 let praxe Iyengar jógy a další přístupy zaměřené na somatickou práci, dech, zvuk a vědomí. Vycházím nejen ze svého vzdělání a profesních zkušeností, ale také z vlastní životní cesty, která mě naučila respektovat individualitu každého člověka.
Mým záměrem je vytvářet prostor, ve kterém se můžeme zastavit, obrátit pozornost k sobě a objevovat vlastní možnosti. Nesnažím se nabízet univerzální řešení ani určovat, jakou cestou by se měl kdo vydat. Sdílím své znalosti, zkušenosti a nástroje a provázím ty, kteří chtějí lépe porozumět sami sobě a vědomě utvářet svůj život.
Mé zkušenosti a certifikáty
Pohyb, pedagogika a jóga
1989 – Střední pedagogická škola
1995 – FTVS UK, trenérství
2000 – PADI Master Scuba Diver Trainer
2002–2024 – Certified Iyengar Yoga Teacher, Intermediate Senior II, mentor a vzdělávání učitelů
2014 – Založení Iyengar Yoga Institute Praha (prodáno 2023)
Spiritualita, zvuk a práce s energií
Studium indické filozofie a každodenní praxe zpěvu manter
2024 – International Sound Healer Training Certificate
Pranic Healing a Access Consciousness
Spiritual Coaching a Ancestral Healing – ve výcviku
Somatická práce a další vzdělávání
2025 – Psychiatrické minimum I a II
Psychedeliky asistovaná terapie a intervence – Beyond Psychedelics
Myofascial Release – výcvik u Marie Alfieris
“Mým záměrem není vést ostatní za ruku a tlačit je ke změně, ale jít příkladem a inspirovat je. Těším se na sdílení s těmi, s kterými tato slova rezonují.”
S kým spolupracuji
Julie Kubrychtová
Inner Orbit™
K vědomějšímu vnímání těla mě přivedl tanec a pohyb. Postupně jsem svou praxi rozšířila o somatické přístupy, práci s dechem, pozorností, fasciemi a principy regulace nervového systému. Dnes tyto zkušenosti propojuji a vytvářím prostor pro hlubší kontakt se sebou, vlastním tělem a tím, co právě prožíváme.
Inner Orbit™ propojuje pohyb, dech, pozornost a vlastní prožitek. Nenabízím univerzální návody, ale provázím v objevování vlastního rytmu, potřeb a způsobů, jak naslouchat svému tělu. Je to cesta k vědomějšímu vnímání sebe sama, větší vnitřní rovnováze a životu ve vlastním tempu.
Sardegna Travel
specialisti na Sardinii
Jsme cestovní kancelář s více než 20letou tradicí a nezapomenutelnými zážitky na kouzelném ostrově Sardinie. Tento kousek Itálie je proslulý svou bohatou historií, kulturou a tajemstvím dlouhověkosti místních obyvatel.
Sardinie je ostrovem blahodárnosti, kde čas plyne pomaleji a každý nádech přináší klid a uvolnění. Její atmosféra vychází z místní prastaré magie, vůně bylinek a tajemství přírody, které vás nabije novou energií. Ve spojení s jógou a meditací zažijete zvláštní harmonii a hluboké uvolnění, jaké můžete zažít jen díky jedinečnému kouzlu tohoto ostrova. Stačí se nadechnout a cítíte, jak stres mizí, zatímco se do vás vlévá pokoj a klid. Objevte s námi tajemství dlouhého a spokojeného života místních obyvatel a nechte se okouzlit atmosférou ostrova, kde se propojuje minulost s přítomností.
Co je u nás nového?
Aktuality
Mini Retreat Riva del Garda – Květen 2027
Květnový retreat u jezera Garda 19.–23. května 2027 · Riva del Garda, Itálie Po krásných společných dnech u Gardy otevíráme další termín – tentokrát na jaře 2027. Riva del Garda je malebné italské městečko obklopené horami a průzračnou hladinou jezera Garda. Místo,...
Navaratri ŘÍJEN 2026
Navaratri – devět nocí vnitřní síly a transformace Navaratri je jeden z nejvýznamnějších svátků indické duchovní tradice. Název znamená „devět nocí“ a toto období je zasvěceno aspektům ženské energie – Shakti. Každý den představuje jinou kvalitu vědomí a jinou podobu...
Workshopy 2026
Workshop Iyengar jógy – Level 1 Pro koho je?Pro úplné začátečníky i ty, kteří chtějí prohloubit svou praxi základních asan. Level 1 je otevřený všem, bez nutnosti předchozích zkušeností. Zaměříme se na témata mobility a stability, prohloubíme vaši znalost jak...
Sound journey
Léčivá síla zvuku – prostor pro vnitřní klid Zvuk je jedním z nejstarších nástrojů léčby a návratu k sobě. Jeho vibrace pronikají hluboko pod povrch – obejdou mysl a jemně se dotknou samotného jádra našeho bytí. Působí nejen na úrovni těla, ale i emocí, nervového...