Třídenní letní intensive propojující preciznost Iyengar jógy, vědomý dech, práci s pozorností a hlubokou regeneraci skrze zvuk.
Program vede Helena Kubrychtová — certifikovaná lektorka Iyengar jógy Senior Intermediate II, mentorka a teacher trainer s více než dvacetiletou zkušeností. Ve své práci propojuje tradiční principy Iyengar jógy, studium indické filozofie, každodenní mantra chanting a dlouholetou pedagogickou praxi s moderním přístupem k práci s tělem, nervovým systémem a vědomým dechem.
Intensive nabízí prostor pro zpomalení, soustředění a hlubší kontakt se sebou skrze systematickou praxi ásan, dechových technik a vědomé práce s pozorností.
KDE
Benediktská 9, Praha 1
KDY
24. – 26.7.2026
CENA
cena zahrnuje různé balíčky od celkového programu až po jednotlivé bloky
THE FULL IMMERSION (3denní intensive + Sound Journey)
EARLY BIRD do 17. 6. – 8200 CZK
CENA PO 17. 6. – 8700 CZK
THE CORE EXPERIENCE (3 denní intensive Iynegar jóga)
EARLY BIRD DO 17. 6.- 7000 CZK
CENA PO 17. 6. – 7500 CZK
DAY IMMERSIONS – Jednotlivé dny
pátek – 1400 CZK (2 HODINY)
sobota – 3750 CZK (5 HODIN)
neděle – 3000 CZK ( 4HODINY PRAXE)
SOUND HEALING JOURNEY – 2 hodinový sound experience
1200 CZK (2 HODINY)
Program intensive
Pátek
18:00–20:00
večerní praxe a úvod do intensive
Sobota
9:00–12:00 – ranní praxe
12:00–13:30 – pauza
13:30–15:30 – odpolední praxe
16:30 – sound journey a hluboká regenerace
Neděle
9:00–13:00 – závěrečná praxe
Program je zaměřen na hlubší porozumění vlastní praxi skrze:
preciznost a inteligenci ásan
vědomou práci s dechem
koncentraci a stabilitu pozornosti
vnímání těla a nervového systému
regeneraci a schopnost hlubší relaxace
Součástí intensive je také závěrečná sound journey, která vytváří prostor pro integraci celé zkušenosti, uvolnění a regeneraci nervového systému.
Intensive je vhodný pro všechny, kteří chtějí prohloubit svou jógovou praxi a zároveň vytvořit prostor pro větší stabilitu, citlivost, vnitřní klid a vědomější kontakt se sebou samými.