Workshopy 2026

Čvc 25, 2025

Workshop Iyengar jógy – Level 1

Pro koho je?
Pro úplné začátečníky i ty, kteří chtějí prohloubit svou praxi základních asan. Level 1 je otevřený všem, bez nutnosti předchozích zkušeností. Zaměříme se na témata mobility a stability, prohloubíme vaši znalost jak prakticky tak i teoreticky a společně se ponoříme do hluboké praxe, která přinese ještě větší porozumění této tematice.

Co se naučíš?

Výrazný důraz na precizní zarovnání těla, aktivaci svalů a funkční pohyb.

Uvědomění si pohybu v těle – „awareness in action“ přístupy.

Seznámení s jógovou terminologií a osnovními pojmy ze sanskrtu a filosofie jógy .

Workshop Iyengar jógy – Level 2

Pro koho je?
Pro ty, kteří mají základní znalosti – chtějí se ladit, prohloubit svou praxi a posunout se dál. Nemusíš se však bát přijít, i když jsi třeba úplný začátečník. Vždy je na čem pracovat a dál se posouvat na své cestě. Pokud si nevíš rady, stačí zavlolat nebo nás kontaktovat přes email pro upřesnění.

Co se naučíš?

Pokračující práce na uvědomění těla, přesnosti a subtilitě pohybu.

Vstup do pránájámy (základy) a hlubší ponoření do sanskrtské terminologie a filosofie

Proč zkusit i Level 2?
Dává možnost se skutečně ponořit do praxe, objevovat jemné detaily, stavět sílu a stabilitu designovanou B.K.S. Iyengarem pro udržitelný rozvoj praxe.

Kdy

LEVEL 1

LEVEL 2

5 hodiny praxe = 4 hodiny jóga, 1 hodina Pranayama