Chanting a mindful breath work

Dub 15, 2026

Chanting a mindful breath work jsou jednoduché, ale hluboce účinné techniky, které pomáhají zklidnit mysl, uvolnit tělo a navrátit pozornost do přítomného okamžiku.

Pravidelným dechem a opakováním zvuku dochází k harmonizaci nervového systému a snížení stresu. Tyto praxe podporují vnitřní rovnováhu, soustředění i celkovou psychickou pohodu.

Online neděle

Mindfulbreathwork v 7:30 (60 min.)

Chanting 8:30 (30 min.)