Navaratri – devět nocí vnitřní síly a transformace
Navaratri je jeden z nejvýznamnějších svátků indické duchovní tradice. Název znamená „devět nocí“ a toto období je zasvěceno aspektům ženské energie – Shakti. Každý den představuje jinou kvalitu vědomí a jinou podobu bohyně Durgy.
Navaratri je tradičně časem očisty, modlitby, meditace, zpěvu manter a návratu k sobě samému. V mnoha tradicích se během těchto dní praktikuje jednodušší režim, vědomější práce s tělem a myslí a také společný chanting manter.
Letos se během Navaratri setkáme každé ráno online ke společnému chantingu.
Online ranní chanting
KDY?
od 11. do 19. října 2026.
7:00 – 7:30
KDE
online přes Zoom
📅 během celého období
Praxe je otevřená všem bez ohledu na předchozí zkušenosti.
Program Navaratri 2026
Během Navaratri používáme chanting jako způsob zklidnění mysli, otevření pozornosti a propojení se s hlubší vrstvou vnímání. Ve spirituální tradici je mantra považována za vibraci, která pomáhá směrovat vědomí, kultivovat energii a vytvářet vnitřní stabilitu. Opakování manter během těchto devíti dní podporuje koncentraci, meditativní stav a vědomější prožívání celého období transformace a očisty.
Z neurologického hlediska má chanting přímý vliv na nervový systém. Prodloužený výdech, vibrace hlasu a rytmické opakování zvuků stimulují nervus vagus – bloudivý nerv, který je spojen s parasympatickým nervovým systémem. Tělo se díky tomu postupně dostává ze stresové aktivace do stavu většího klidu, bezpečí a regenerace.
Pravidelný chanting může podpořit:
- zklidnění nervového systému
- hlubší a pomalejší dech
- lepší regulaci emocí
- schopnost koncentrace
- pocit uzemnění a stability
- větší propojení se sebou i se skupinou
Společný hlas a rytmus navíc vytvářejí zkušenost sdíleného prostoru, která může být velmi podpůrná a léčivá – jak na psychické, tak na fyzické úrovni.