Nedělní online praxe – Chanting Patanjaliho Jóga súter
Každou neděli online od 5. 4. | 60 minut | 9 lekcí
Pravidelná nedělní online praxe je věnována chantingu první kapitoly (Samádhi páda) Patanjaliho Jóga súter, základního textu klasické jógy, který popisuje cestu k utišení mysli (citta vṛtti nirodhaḥ), rozvoji koncentrace a hlubšímu porozumění vědomí.
Patanjaliho Jóga sútry jsou souborem stručných aforismů, které systematicky shrnují filozofii i praxi jógy. První kapitola se zaměřuje na kvalitu pozornosti, meditativní stav mysli a vztah mezi praxí, odpoutáním a vnitřní stabilitou.
Chanting a jeho účinky
Zpěv súter v původním sanskrtském znění pracuje se zvukem jako nositelem vědomí. Vibrace slabik působí na dech, nervový systém i schopnost soustředění. Pravidelný chanting:
podporuje zklidnění mysli a regulaci dechu
harmonizuje nervový systém a snižuje stresovou zátěž
posiluje paměť, koncentraci a vnímání rytmu
vytváří vnitřní stabilitu a jemné ukotvení pozornosti
Z pohledu hinduistické filozofie je śabda (zvuk) považován za základní princip manifestace. Správně artikulovaný zvuk sanskrtu má schopnost působit na jemnohmotné úrovni a sladit mysl s hlubšími vrstvami bytí. Současné poznatky z oblasti neurovědy potvrzují, že rytmický zpěv a recitace pozitivně ovlivňují mozkové vlny, podporují parasympatickou aktivaci a celkovou psychickou rovnováhu.
Online | 60 minut | Vhodné pro všechny úrovně praxe
Data: 5.4., 12. 4., 19. 4., 26. 4., 3. 5., 10. 5., 17. 5., 24. 5., 31. 5.
REZERVOVAT
Cena:
early bird 3900,- do 18. 3. 2025
Od 19.3. 4500,-